第２５回高槻シティハーフマラソンに参加して　　　　　　　　　　

幼少の頃から走るのが苦手で、高校時代は長距離走ではいつでも最後尾にいた私がなぜ高槻シティハーフマラソン（１０キロ）に出ることになったか。まず、そのことからお話しようと思います。

現在、５７才の私は、２０１４年の夏頃から五十肩（肩関節周囲園）に悩まされるようになり半年ほどで一旦治まりましたが、２０１５年の秋に再発しました。最初の時と同じようにリハビリを受けていたら、半年で治ったのかもしれませんが、公私共に忙しくて放置したため、右肩がほとんど上がらなくなってしまいました。余りにも痛みが激しく、少しでも手をあげると涙が滲むほどでした。すぐに効果が出るものがはないかと考え、思い当たったのがジョギングでした。

４０代半ばから５０代はじめまで、槍ヶ岳や北穂高岳に登ったことがある私は、脚力もつき長距離を走ることに抵抗はなくなっていました。それですぐに通信販売で、ジャージ上下、短パン、靴を購入し、２０１５年１２月の最初の日曜日に１０キロほど走ることに決めました。私が住む高槻市から枚方大橋を渡って、淀川添いを走り、京阪枚方市駅を折り返し帰って来るというコースでした。

およそ１３キロのこのコースを週に１回（土曜日か日曜日）走ることにしました。最初は肩の疼痛を堪えながら走っていましたが、２ヶ月ほど走ると少しではありますが痛みがなくなり、走ることを続けようという気持になりました。６月に入ると休日が雨ということが多くなり、7月、８月は暑くて、とても走る気になりませんでした。それでも９月からはほぼ毎週ジョギングをするようになり、自宅から枚方市駅までの往復をずっと走り続けることができるようになりました。

それからしばらくして、ランナーズという雑誌を購入すると高槻シティハーフマラソンの記事が出ていました。１０キロは制限時間が１時間３０分、ハーフマラソンは制限時間が２時間３５分と書かれてありました。いつも１３キロを１時間５５分くらいで走るので、電卓で計算すると１時間３０分で１０キロを走ることが可能であることがわかりました。それで早速、参加することに決めました。

それからは毎週１度欠かさず走るようにし、走る時は休憩を取らずに少しでも記録が更新されるようにと頑張りました。１３キロを１時間４５分まで短縮できましたが、寒くなって来たので余り無理をしないことにしました。年末年始は、１２月３０日と１月１日に走りましたが、１月に入ってからは週１回だけ走りました。大会の前日もいつものように１３キロ走りました。

そうしていよいよ大会当日です。私はほぼ毎日、頭を上げるだけの背筋運動を１０００〜１５００するのですが、この日は午前６時に起きて、５０００回しました（１度に５００回を４分間ほどでします）。そうしていなり寿司５ヶとカップ麺のそばを朝食として食べ、午前９時２０分に自宅を出ました。午前１０時４０分にスタート、３０分前には受付を済ませてくださいということでしたが、受付を済ませて荷物を指定の場所に置くとまだ４０分ほど時間がありました。

午前１０時から開会式が始まり、来賓の方のあいさつやゲストランナーの紹介がありましたが、私はスタート地点の写真を撮ったり、会場の様子を目に焼き付けたりしていました。２．７キロ、５キロ、１０キロ、ハーフマラソンに別れて走りますが、１０キロとハーフマラスンはさらにランク別に並びました。１０キロの場合は、４０分以内、５０分以内、１時間以内、１時間１０分以内、完走を目指す人に分かれていましたので、私は迷わず、完走を目指す人のところに並びました。

この日は、朝から曇り空で、スタートの頃にはぽつりぽつりと雨が降り出しました。ブラスバンドの演奏等で盛り上がって来ましたが、やはり曇天で雨が降り出すと心も曇りがちだった気がします。それでもスタートの合図が鳴ると、何か面白いことがあるのではと期待しながら走り出しました。１０キロだけで１８００人すべてで８０００人のランナーが走るのですから、最初から全速力で走り出すことはできません。１キロ位行ったところでようやく追い抜くくらいのスペースができました。

私は何度も長距離を走っているので、自分のことは弁えていました。それで、ある程度みんなについて行き、折り返しの頃にどう走るか決めることにしました。はじめてのコースで５キロの表示が待ち遠しかったのですが、５キロの少し手前で時計を見ると、３５分でした。私は１時間１５分が目標でしたので、無理をせず、このままのペースで走りつづけて、とにかく確実にゴールしようと思いました。

５キロ地点からゴールまでは右側をハーフマラソンのランナー、左側を１０キロのランナーが走りましたが、ハーフマラソンのランナーが猛スピードで駆けて行くので、道幅が狭くなって少しペースダウンしたように思います。６キロのところ（けやきの郷）でブラスバンドの演奏と給水所がありましたが、そのまま走り抜けました。ここを通過する際にハーフマラソンのランナーと手が接触したのも、その後の走りに少し影響した気もします。

第三中学の辺りからゴールは１週間前に下見をしていたので、安心して少しスピードを上げて走りました。そうしてゴール近くに来ると、３度立ち止まり３枚写真を撮りました。ゴールでは誰かが私のゴールの瞬間の写真を撮ってくれるわけではないので、そのまま走り抜けました。ゴールに入るとIDチップを係員の方が取り外され、完走証をもらうよう言われました。完走証を発行するテントはそこから２００メートルほど離れた。スタートした高槻市立陸上競技場の中にありました。そこに行くまでにスポーツドリンクやバナナが配られました。私は思わず、お腹空いたーと言って、２口でバナナを食べてしまいました。

遠くで表彰式のアナウンスが流れているのを他人事のように聞きながら、完走証をもらうために並んでいると完走証をプリントアウトして手渡している方が前の女性に、おめでとうございます。あなたはハーフマラソン◯代の部２位ですねと言われました。私はどうなんだろうと、完走証を見てみましたが、参加種目　１０km　N　男子５０〜５９歳の部　１８４位（申込者　２２４人）　記録　１時間１３分２３秒　ネットタイム　１時間１２分０７秒　と印刷されていました。こちらもすばやく計算して、ずっと同じペースで最後まで走ることができれば、ハーフマラソンを制限時間内（２時間３５分）で走れるなと思いました。

そういうわけで、初めての高槻シティハーフマラスンはそれなりの成果があったと思っています。２、３年この大会の１０キロかハーフマラソンに出て、余裕が出来たら、他の場所で開催される大会に出ようと思います。そのためには２０キロを走り続けられる体力をつけないと駄目だと思います。まずは、月に１度くらいひらパー（枚方パーク）まで足をのばして２０キロを走るようにしようと思っています。